Yoga Mangala
Espaço voltado para práticas de Yoga, Meditação e Autoconhecimento. Relaxe e desfrute da prática de yoga e seus benefícios em um ambiente acolhedor, restaurando seu equilíbrio, harmonia e renovando suas energias.
Equilíbrio Corpo & Mente
Yoga é uma prática que integra o corpo e a mente, desenvolvendo a consciência corporal, equilibrando as emoções e estimulando o fortalecimento e flexibilidade do corpo.
Fortalece o corpo físico
Praticar yoga relaxa, corrige a postura, dá energia, aumenta a flexibilidade, tonifica os músculos e ajuda a prevenir doenças.
Vida Saudável
Fazer yoga com regularidade combate a depressão, insônia e ansiedade.
Atividades
Hatha Yoga
Prática tradicional envolve maior permanência nas posturas, buscando o aquietamento mental e físico, que resultando no aumento de força, equilíbrio e alongamento
Vinyasa Flow
As salas são fluídas, vigorosas e dinâmicas, a prática busca sincronizar movimento com respiração com menos permanência nas posturas. Foca na coordenação, alongamento, força e concentração. As posturas se conectam de forma inteligente e espontânea criando uma experiência e purificante conhecida como Flow (Fluxo natural).
Yoga Restaurativo
Prática de maior permanência nas posturas com uso de acessórios (almofadas, blocos, mantas, cintos e cadeira), que visam proporcionar maior conforto e entrega. Esta prática nos abre para um estado de profundo relaxamento físico, mental e emocional; aliviando a ansiedade, a tensão e o stress do dia-a-dia.
Yoga para Gestantes
O Yoga para Gestantes compõe uma prática de posturas e técnicas de respiração criadas especificamente para facilitar o processo de gestação, aliviar os desconfortos da gravidez e preparar o corpo para o parto; de maneira que a gestante possa vivenciar essa fase tão especial com serenidade e leveza.
Aulas Particulares
A aula é personalizada, idealizada e direcionada para o aluno conforme suas necessidades e intenções. O aluno pode agendar sua prática conforme sua disponibilidade, com dias e horários flexíveis.
Yoga Massagem Ayurvédica
A Yoga Massagem Ayurvédica é aplicável para pessoas de qualquer idade. A massagem estimula a circulação sanguínea e linfática; o relaxamento e a desintoxicação do organismo. A aplicação é realizada no chão e feita através das mão e dos pés; aplicando pó esfoliante a base de ervas e óleo vegetal prensado a frio.
Nossas Aulas
Segunda
18:30
19:30
Quarta
18:30
19:30
Sábado
9:00
Agende uma aula experimental gratuita:
Valores planos
Aceitamos Gympass e TotalPass
Personal
Aulas particulares ou grupos fechados no estudio
Entre em contato para consultar os valores
Nossos professores
Louize Bayá
Apaixonada pelo que faz, tem como propósito acolher com amor todos que chegam; inspirar as pessoas a se autoconhecer; e trazer a alegria de viver. Professora desde de 2014, ministra aulas de Yoga para adultos, gestantes e crianças, através de sua experiência e vivências ensina técnicas de posturas, respirações, relaxamentos e meditações para os seus alunos.
Rodrigo Brezolin
Praticante de Yoga e Meditação desde de 2012, decidiu dedicar-se a ensinar essa ciência milenar e transmitir, através de sua experiência, técnicas de concentração, autoconhecimento e inteligência emocional.
Conheça nosso espaço
Rua Visconde de Cairú, 388- Sorocaba/SP
